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ERNÄHRUNGSBERATUNG
MEINE SCHWERPUNKTE
Gerne berate ich hinsichtlich individuellen Ernährungsweisen, Unverträglichkeiten und Einschränkungen, bei welchen individuelle Ernährungsformen und somit eine Ernährungsumstellung notwendig ist. Genauso gerne berate ich allgemein zum Thema achtsame Ernährung und gesunde Lebensmittel, pflanzlich vollwertige und entzündungshemmende sowie vegane und glutenfreie Ernährung.
EINKAUFSBERATUNG
Eine Ernährungsumstellung kann viele Fragen aufwerfen und Unsicherheit mit sich bringen. Gerne begleite ich Sie beim Lebensmitteleinkauf und berate Sie hinsichtlich Ihrer Wünsche und Vorlieben.
Ein Kühlschrankcheck und Ist-Zustand bieten sich vor einer gemeinsamen Einkaufstour an.
Gemeinsam nehmen wir Lebensmittel, Zutatenlisten, Lebensmittelinhalts- und zusatzstoffe unter die Lupe mit dem Ziel, deine Kenntnisse zu erweitern, Ihren Blick und Ihr Bewusstsein zu schärfen und die richtigen Lebensmittel für Ihre Ernährungsform zu finden.
GEMEINSAM KOCHEN
Ernährungsumstellung und jetzt?
Eine Umstellung kann viele Fragen aufwerfen und Unsicherheit mit sich bringen. Ich koche für mein Leben gerne und teile mein Wissen und meine Rezepte gerne mit Ihnen. Gemeinsam bereiten wir nach Ihren persönlichen Wünschen und Vorlieben Gerichte zu.
Ich gebe Ihnen hilfreiche Tipps und Tricks zur Hand, die das Kochen erleichtern. Wir sprechen auch über unterschiedliche Bereiche der Lebensmittelkunde, die Sie gleich anwenden und umsetzen können. Gerne begleite ich Sie beim Einkaufen oder bringe Zutaten zum gemeinsamen Kochen mit.
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